Depois das extravagancias nos fins de semana vem a
culpa. Como se recuperar dos exageros na reunião de amigos? Uma boa opção para
recuperar o estrago são os chamados sucos detox, preparados com frutas e
alimentos funcionais. Estes sucos, como o próprio nome diz, ajudam a
eliminar as toxinas do corpo, limpando o organismo e tirando o inchaço e
desconforto ocasionado pelos excessos alimentares.
O ideal é que essas bebidas sejam consumidas pelo menos uma vez ao dia, como complemento alimentar.
Beterraba, cenoura e maçã
Ingredientes:- 1 cenoura com casca
- 1 beterraba sem casca
- 1 maçã com casca
- 100 ml de água gelada
Abacaxi com hortelã
Ingredientes:- 1 fatia de abacaxi
- 1 colher de chá de raspas de limão
- 1 copo de água de coco
- 1 colher de sopa de hortelã
Como fazer: Bata os ingredientes no liquidificador e reserve as
raspas de limão para serem colocadas diretamente no copo, como um toque
final. Acrescente gelo se desejar.
Couve com gengibre
Ingredientes:- 3 folhas de couve bem lavadas
- 2 laranjas descascadas
- 1 pedaço de gengibre
- 1 litro de água
Como fazer: Para bater tudo no liquidificador, retire as sementes e
cascas da laranja e mantenha os talos da couve. Bata tudo e sirva bem
gelado.